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丁香羊肉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽深红,香甜,咸鲜,微辣。
丁香羊肉的做法
1将羊肉去筋膜,洗净,切成3厘米见方的块待炸。
2铁锅内放入生油,烧到八成热时,放入羊肉块,炸干水分后捞出。
3另取1只锅,放入羊肉,加清水1.5千克,用旺火烧沸,转文火慢煮,至羊肉酥烂时捞出。
4烧热锅,放入少许生油,将干辣椒切成段,下锅煸炒至深红色,投入葱、姜、放入酒酿汁,再放入羊肉,加入酱油、精盐、白糖翻几下,丁香用小纱布包好下锅烧片刻,使羊肉着色入味,然后旺火收汁,放入味精,淋入麻油即可出锅,冷却后装盘。
丁香羊肉制作提示
甜酒酿是用上等糯米酿制而成。
丁香羊肉食谱营养
丁香羊肉营养成分
能量 1857.42千卡 | 蛋白质 270.1克 | 脂肪 60.44克 | 碳水化合物 69.2克 |
叶酸 1.78微克 | 膳食纤维 10.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 66.4微克 |
维生素B6 1.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.99毫克 | 硫胺素 0.92毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 48.87毫克 |
钙 186.02毫克 | 磷 2472.76毫克 | 钾 5120.65毫克 | 钠 12520.6毫克 |
碘 54.85微克 | 镁 498.45毫克 | 铁 64.36毫克 | 锌 41.69毫克 |
硒 118.03微克 | 铜 1.63毫克 | 锰 4.1毫克 |
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