911chaxun查询家常菜谱大全五味脆皮鹌鹑的做法
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五味脆皮鹌鹑
主料

鹌鹑肉2500克
食用早餐、中餐、晚餐
五味脆皮鹌鹑的做法
1将鹌鹑宰杀,速用50~60℃的热水烫后去毛;
2再从尾部开刀,取去内脏后洗净;
3待鹌身上的水分沥干;
4可用干净的竹尖在鹌鹑胸膛内扎上若干孔,但不能把鹌鹑皮扎破;
5随后加酱油、食盐、胡椒粉、丁香粉、料酒、葱段、姜片、适量清水,稍加拌揉;
6将这样的鹌鹑用铁勾吊起挂在竹竿上晾干备用;
7将大蒜剥皮洗净,用刀剁成碎末;
9取一空碗,装入温水150克,食盐2克和豆粉50克勾芡成浆汁;
10而后就用这种浆汁给晾干的鹌鹑洗皮,每隔3分钟1次,共洗3次;
11鹌鹑的表皮就附上一层微薄的豆粉霜;
12然后再将洗完皮的鹌鹑取下,分别用漏勺托着;
13炒锅洗净置旺火上,倒入熟菜油烧至七成熟;
14速用油勺盛油朝鹌鹑腹腔内连续浇油,至其表皮呈脆状为止;
15然后再用刀将鹌鹑剁成小长块,摆入盘内;
16再摆上香菜和蔬菜雕刻的花,即可与蒜末味碟一齐上桌蘸食。
五味脆皮鹌鹑制作提示
本品有油炸过程,需备菜油约500克。
五味脆皮鹌鹑健康提示
1温中降过,暖肾助阳;
2适用于脾胃虚弱、肾虚阳痿、食欲不振、脸黄肌瘦、腰膝冷痛、女子性冷淡等症。
五味脆皮鹌鹑食谱营养
丁香花蕾含有丁香油,其主要成分是丁香油酚(Eugenol)和丁香烯(Caryophyllene)。野生丁香尚含有丁香酮(Eugenone)和番樱桃素(Eugenine)。有温中、健胃、止 … 详细»
五味脆皮鹌鹑营养成分
能量 4284.26千卡 | 蛋白质 509.77克 | 脂肪 218.43克 | 碳水化合物 69.76克 |
叶酸 29.07微克 | 膳食纤维 3.06克 | 胆固醇 3925毫克 | 维生素A 1045.8微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 102.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 274.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 8.09毫克 | 硫胺素 1.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 158.73毫克 |
钙 1309.43毫克 | 磷 4596.31毫克 | 钾 5395.56毫克 | 钠 3743.96毫克 |
碘 0.87微克 | 镁 565.85毫克 | 铁 65.63毫克 | 锌 31.15毫克 |
硒 294.05微克 | 铜 2.88毫克 | 锰 3.18毫克 |
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