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山药粉苡米粥
菜谱类别
糖尿病
食用随意服食，每日2次。
山药粉苡米粥的做法
将山药洗净磨粉，加入苡米依常法共煮作粥。
山药粉苡米粥健康提示
适用于各类糖尿病，口渴善饥尤宜。来源见《常见病食疗食补大全》
山药粉苡米粥食谱营养
山药粉苡米粥营养成分
| 能量 301.5千卡 | 蛋白质 9.48克 | 脂肪 1.59克 | 碳水化合物 63.81克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.44克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.6毫克 |
| 钙 49.8毫克 | 磷 75.3毫克 | 钾 232.8毫克 | 钠 63.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 26.4毫克 | 铁 1.32毫克 | 锌 1.07毫克 |
| 硒 2.77微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.55毫克 |
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