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白玉银鱼羹
主料
银鱼150克
食用早餐、中餐、晚餐
白玉银鱼羹的做法
白玉银鱼羹制作提示
本品需高汤约1200克。
白玉银鱼羹食谱营养
白玉银鱼羹营养成分
| 能量 314.1千卡 | 蛋白质 31.82克 | 脂肪 13.72克 | 碳水化合物 15.9克 |
| 叶酸 3.07微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 544.38毫克 | 维生素A 6.06微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.06毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.93毫克 |
| 钙 81.72毫克 | 磷 58.37毫克 | 钾 437.86毫克 | 钠 1017.09毫克 |
| 碘 0.33微克 | 镁 46.54毫克 | 铁 2.77毫克 | 锌 0.44毫克 |
| 硒 17.46微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.16毫克 |
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