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炒肉渍菜粉
食用中餐、晚餐
口感醇香可口，脆嫩清爽。
炒肉渍菜粉的做法
炒肉渍菜粉制作提示
1炒时要旺火，热锅热油；
2小料与主料同时下锅，最后放调料，使原料浸透入味；
3操作要快捷，防止出汤。
炒肉渍菜粉食谱营养
炒肉渍菜粉营养成分
| 能量 305.86千卡 | 蛋白质 4.52克 | 脂肪 2.98克 | 碳水化合物 68.39克 |
| 叶酸 1.66微克 | 膳食纤维 3.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 22.99微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 138.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.93毫克 |
| 钙 169.83毫克 | 磷 112.15毫克 | 钾 315.87毫克 | 钠 1460.23毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 69.03毫克 | 铁 9毫克 | 锌 1.21毫克 |
| 硒 5.77微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.73毫克 |
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