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田园菠萝炒米饭
菜谱类别
快餐主食辅料

素火腿50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
田园菠萝炒米饭的做法
田园菠萝炒米饭食谱营养
田园菠萝炒米饭营养成分
能量 403.3千卡 | 蛋白质 15.38克 | 脂肪 7.34克 | 碳水化合物 71.07克 |
叶酸 25.1微克 | 膳食纤维 2.45克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.94微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.12毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 25.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.09毫克 |
钙 32.49毫克 | 磷 193.37毫克 | 钾 196.06毫克 | 钠 1523.6毫克 |
碘 4.18微克 | 镁 53.31毫克 | 铁 7.04毫克 | 锌 2.99毫克 |
硒 2.75微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 3.1毫克 |
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