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海带柠檬汁
食用早餐、中餐、晚餐
海带柠檬汁的做法
海带柠檬汁食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
海带柠檬汁营养成分
| 能量 213千卡 | 蛋白质 3.9克 | 脂肪 16.2克 | 碳水化合物 36.8克 |
| 叶酸 3.2微克 | 膳食纤维 23.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 134微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 804微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.8毫克 |
| 钙 503毫克 | 磷 76毫克 | 钾 297毫克 | 钠 5024.5毫克 |
| 碘 1846微克 | 镁 129毫克 | 铁 5.4毫克 | 锌 10.51毫克 |
| 硒 1.5微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.11毫克 |
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