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吊炉烧饼
主料

小麦面粉600克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此饼外焦里软,香脆可口。
吊炉烧饼的做法
1将面粉放入盆内,加入温水,食碱和精盐,拌和均匀,盖上拧干的湿洁布,饧约30分钟。
2将面团揉匀,搓成条,分成重约50克一个的剂子,擀成薄片,刷一层花生油,折叠擀成长圆薄片,用手拿住一边在案板上使劲甩开,如此反复倒换位置甩上几次,甩匀以后,再用手抻薄一些,再刷一层花生油,两手各捏住一头,由后向前反复折叠后,卷成圆条,稍稍抻长,从一头向另一头盘卷成圆形,按扁擀成直径6厘米的饼坯。
3将饼坯放入烧至七成热的吊炉饼铛上,盖上烧热的炉盖,烤约8-10分钟,至饼皮金黄酥脆,里面柔软熟透,即可食用。
吊炉烧饼食谱营养
吊炉烧饼营养成分
能量 2663.4千卡 | 蛋白质 94.2克 | 脂肪 74.94克 | 碳水化合物 425.4克 |
叶酸 139.8微克 | 膳食纤维 22.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 2.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.46毫克 |
钙 194.3毫克 | 磷 1011毫克 | 钾 1141.3毫克 | 钠 1986.25毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 301.3毫克 | 铁 5.39毫克 | 锌 1.5毫克 |
硒 44.57微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.81毫克 |
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