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人参羊肉片
主料
瘦羊肉500克
辅料
人参10克
食用每日中、晚餐均可作菜食用。
人参羊肉片的做法
人参羊肉片健康提示
1补气补血；
2适用于年老体弱、气血不足、身体消瘦、肢冷等状。
人参羊肉片食谱营养
人参羊肉片营养成分
| 能量 612.31千卡 | 蛋白质 104.31克 | 脂肪 19.58克 | 碳水化合物 5.02克 |
| 叶酸 1.32微克 | 膳食纤维 0.45克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 57.75微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.3毫克 |
| 钙 64.08毫克 | 磷 1010.08毫克 | 钾 2090.19毫克 | 钠 2660.96毫克 |
| 碘 38.74微克 | 镁 130.67毫克 | 铁 20.61毫克 | 锌 30.52毫克 |
| 硒 36.3微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 0.49毫克 |
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