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藿香粥
主料
粳米100克
辅料
藿香25克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐
藿香粥的做法
藿香粥健康提示
发散表邪，芳香化湿，和中止呕。
藿香粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
藿香粥营养成分
| 能量 430.25千卡 | 蛋白质 10.32克 | 脂肪 1.85克 | 碳水化合物 103.16克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 10克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.18毫克 |
| 钙 122毫克 | 磷 167.55毫克 | 钾 109.25毫克 | 钠 13.92毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 100.3毫克 | 铁 3.01毫克 | 锌 1.99毫克 |
| 硒 2.78微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 11.02毫克 |
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