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豆腐鸡蛋炒饭
主料
蒸米饭300克
食用早餐、中餐、晚餐
豆腐鸡蛋炒饭的做法
豆腐鸡蛋炒饭食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
豆腐鸡蛋炒饭营养成分
| 能量 734.91千卡 | 蛋白质 21.6克 | 脂肪 36.26克 | 碳水化合物 87.53克 |
| 叶酸 83.13微克 | 膳食纤维 3.58克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 167.54微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.48毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 30.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 304.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.17毫克 |
| 钙 182.82毫克 | 磷 346.76毫克 | 钾 429.44毫克 | 钠 869.92毫克 |
| 碘 13.6微克 | 镁 98.04毫克 | 铁 7.13毫克 | 锌 4.18毫克 |
| 硒 10.38微克 | 铜 4.34毫克 | 锰 2.1毫克 |
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