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桃杞鸡卷
主料

鸡1000克
食用早餐、中餐、晚餐
桃杞鸡卷的做法
1核桃仁用沸水浸泡后撕去皮,下锅内炸熟;
2枸杞子洗净去沙,择去杂质待用;
3公鸡宰杀后煺净毛,剖腹除去内脏,洗净;
4从脊背处下刀剔骨,保持整形不破裂;
5姜、葱分别切片、段;
9枸杞子、核桃仁放在鸡肉上卷成筒形,再包卷两层白布,用线缠紧;
10烧沸卤汤,放入鸡卷煮40分钟;
11捞出鸡卷,待冷,解去线布;
12刷上香油,切成约2毫米厚的圆片,摆入圆盘中即成。
桃杞鸡卷制作提示
本品需卤汁适量。
桃杞鸡卷健康提示
补肾壮阳、补气养血、明目健身。
桃杞鸡卷食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
桃杞鸡卷营养成分
能量 2725.95千卡 | 蛋白质 215.84克 | 脂肪 183.61克 | 碳水化合物 66.92克 |
叶酸 106微克 | 膳食纤维 18.84克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 1303.9微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 71.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4943.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.3毫克 | 硫胺素 0.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 59.27毫克 |
钙 206.27毫克 | 磷 1973.55毫克 | 钾 3186.89毫克 | 钠 3129.78毫克 |
碘 10.4微克 | 镁 383.42毫克 | 铁 20.03毫克 | 锌 14.13毫克 |
硒 129.13微克 | 铜 2.42毫克 | 锰 4.83毫克 |
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