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拌猪耳
菜谱类别
私家菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感猪耳脆香，下酒佳肴。
拌猪耳的做法
拌猪耳食谱营养
拌猪耳营养成分
| 能量 598.32千卡 | 蛋白质 62.64克 | 脂肪 34.02克 | 碳水化合物 15.58克 |
| 叶酸 0.78微克 | 膳食纤维 4.92克 | 胆固醇 276毫克 | 维生素A 166.3微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.39毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 993.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.71毫克 |
| 钙 337.99毫克 | 磷 182.51毫克 | 钾 952.64毫克 | 钠 9088.6毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 129.38毫克 | 铁 12.5毫克 | 锌 2.45毫克 |
| 硒 16.15微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.16毫克 |
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