牛肉粥的做法 牛肉粥 牛肉粥的家常做法 牛肉粥怎么做 家常牛肉粥的做法 牛肉粥怎么做好吃 牛肉粥的做法大全 牛肉粥的制作方法
牛肉粥
食用早餐、中餐、晚餐
牛肉粥的做法
牛肉粥健康提示
1牛肉含丰富的血红蛋白和肌红蛋白，煮成牛肉粥则更易于消化吸收；
2此粥也可按孕妇的不同口味，用鸡肉或鱼肉制作。
牛肉粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
牛肉粥营养成分
| 能量 399.2千卡 | 蛋白质 17.94克 | 脂肪 1.8克 | 碳水化合物 78.8克 |
| 叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 0.86克 | 胆固醇 29毫克 | 维生素A 4.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.18毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.52毫克 |
| 钙 20.44毫克 | 磷 209.5毫克 | 钾 259.53毫克 | 钠 816.61毫克 |
| 碘 5.2微克 | 镁 47.54毫克 | 铁 2.62毫克 | 锌 3.34毫克 |
| 硒 7.83微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.56毫克 |
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