益精羊肾粥的做法 益精羊肾粥 益精羊肾粥的家常做法 益精羊肾粥怎么做 家常益精羊肾粥的做法 益精羊肾粥怎么做好吃
益精羊肾粥
主料
粳米250克
食用早餐、中餐、晚餐
益精羊肾粥的做法
1将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；
2葱白洗净，切成细节；
3羊肉洗净，一同放入铝锅内，加水适量；
4将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧；
5粳米淘净，一同放入铝锅内，熬粥；
6待肉熟，米烂成粥时即成；
7食用时，吃羊肾、羊肉，喝粥。
益精羊肾粥健康提示
1补肾填精，扶阳壮腰；
2适用于腰脊疼痛、阳痿、性欲减退等症。
益精羊肾粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
益精羊肾粥营养成分
| 能量 1250千卡 | 蛋白质 87.18克 | 脂肪 14.06克 | 碳水化合物 195.32克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.56克 | 胆固醇 439毫克 | 维生素A 154微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.61毫克 | 硫胺素 1.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.68毫克 |
| 钙 59.45毫克 | 磷 1027.4毫克 | 钾 1372.2毫克 | 钠 373.04毫克 |
| 碘 19.25微克 | 镁 158.95毫克 | 铁 18.34毫克 | 锌 21.54毫克 |
| 硒 83.13微克 | 铜 1.1毫克 | 锰 3.59毫克 |
家常菜谱大全为您提供益精羊肾粥的做法,益精羊肾粥,益精羊肾粥的家常做法,益精羊肾粥怎么做,家常益精羊肾粥的做法,益精羊肾粥怎么做好吃,益精羊肾粥的做法大全,益精羊肾粥的制作方法
