菠菜鱼肚的做法 菠菜鱼肚 菠菜鱼肚的家常做法 菠菜鱼肚怎么做 家常菠菜鱼肚的做法 菠菜鱼肚怎么做好吃 菠菜鱼肚的做法大全
菠菜鱼肚
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽艳丽，口味悠长。
菠菜鱼肚的做法
菠菜鱼肚健康提示
鱼肚配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。
菠菜鱼肚食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
菠菜鱼肚营养成分
| 能量 206.67千卡 | 蛋白质 13.21克 | 脂肪 6.52克 | 碳水化合物 32.81克 |
| 叶酸 440.17微克 | 膳食纤维 8.66克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2435.65微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14603.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.05毫克 |
| 钙 334.81毫克 | 磷 238.87毫克 | 钾 1567.22毫克 | 钠 1212.92毫克 |
| 碘 120.08微克 | 镁 292.47毫克 | 铁 14.77毫克 | 锌 4.3毫克 |
| 硒 4.96微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 3.35毫克 |
家常菜谱大全为您提供菠菜鱼肚的做法,菠菜鱼肚,菠菜鱼肚的家常做法,菠菜鱼肚怎么做,家常菠菜鱼肚的做法,菠菜鱼肚怎么做好吃,菠菜鱼肚的做法大全,菠菜鱼肚的制作方法
