冬果蒸白肉的做法 冬果蒸白肉 冬果蒸白肉的家常做法 冬果蒸白肉怎么做 家常冬果蒸白肉的做法 冬果蒸白肉怎么做好吃
冬果蒸白肉
主料
瘦羊肉500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感原汁原味，汤浓肉美。
冬果蒸白肉的做法
2羊肉切成小方块，放在盘内，蛋清、淀粉放碗内，加少许精盐、搅成蛋糊，把肉块放入拌匀后再放萝卜丁中滚匀，放入抹有油的深盘中，上笼用旺蒸15分钟取出，整齐地码在大汤碗内，放入精盐、味精、鲜汤、胡椒粉、花椒布包，葱段、姜片，用盘扣严，上笼用旺火蒸15分钟，取出。
冬果蒸白肉制作提示
香菇、玉兰片均选用水发的。
冬果蒸白肉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬果蒸白肉营养成分
| 能量 956.23千卡 | 蛋白质 128.08克 | 脂肪 38.29克 | 碳水化合物 44.71克 |
| 叶酸 191.38微克 | 膳食纤维 8.83克 | 胆固醇 1177.5毫克 | 维生素A 407.69微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.77毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.31毫克 | 硫胺素 1.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.63毫克 |
| 钙 175.98毫克 | 磷 1264.28毫克 | 钾 2492.11毫克 | 钠 2065.81毫克 |
| 碘 79.55微克 | 镁 164.03毫克 | 铁 29.41毫克 | 锌 33.56毫克 |
| 硒 59.02微克 | 铜 0.93毫克 | 锰 0.92毫克 |
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