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芝麻拌油菜
主料
油菜400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香新鲜。
芝麻拌油菜的做法
芝麻拌油菜食谱营养
芝麻拌油菜营养成分
| 能量 342.26千卡 | 蛋白质 13.52克 | 脂肪 23.85克 | 碳水化合物 25.2克 |
| 叶酸 204.82微克 | 膳食纤维 7.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 412微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2480微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.52毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.95毫克 |
| 钙 621.1毫克 | 磷 309.98毫克 | 钾 920.58毫克 | 钠 2361.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 148.84毫克 | 铁 9.12毫克 | 锌 2.62毫克 |
| 硒 4.45微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 1.3毫克 |
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