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香油花菜
主料
菜花250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清爽口可。
香油花菜的做法
香油花菜食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
香油花菜营养成分
| 能量 197.38千卡 | 蛋白质 5.65克 | 脂肪 15.46克 | 碳水化合物 11.8克 |
| 叶酸 75.04微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 152.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 75微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 58.94毫克 | 磷 117.54毫克 | 钾 500.32毫克 | 钠 946.86毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 45.11毫克 | 铁 2.81毫克 | 锌 0.98毫克 |
| 硒 1.85微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.44毫克 |
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