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素拌芹菜
主料
芹菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清香利口。
素拌芹菜的做法
素拌芹菜食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
素拌芹菜营养成分
| 能量 213.98千卡 | 蛋白质 5.29克 | 脂肪 15.47克 | 碳水化合物 20.52克 |
| 叶酸 143.28微克 | 膳食纤维 7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 50微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 60毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 300微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.06毫克 |
| 钙 244.56毫克 | 磷 253.96毫克 | 钾 784.72毫克 | 钠 2196.77毫克 |
| 碘 3.5微克 | 镁 50.81毫克 | 铁 4.35毫克 | 锌 2.39毫克 |
| 硒 2.52微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1毫克 |
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