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虎皮辣子烧茄条
主料

紫皮茄子300克
食用中餐、晚餐
虎皮辣子烧茄条的做法
1将茄子去皮,去两头,切成2厘米宽、5厘米长的条;
2鸡蛋与干淀粉调成糊;
3泡辣椒剁成茸;
4炒锅上火,将油烧至五成热,将茄条逐一裹上蛋糊后,投入锅内炸至定型,边炸边捞,炸完为止;
5重新将锅内油烧至七成热,将茄条放入锅内再炸一次,待茄条皮酥呈金黄色时,捞出滤干油待用;
6锅内放油,放泡辣椒茸,炒香至油呈红色,投入葱、姜、蒜末炒香;
8用水淀粉勾芡后起锅,将汁淋在茄条上即可。
虎皮辣子烧茄条制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约1000克。
虎皮辣子烧茄条食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虎皮辣子烧茄条营养成分
能量 701.68千卡 | 蛋白质 28.44克 | 脂肪 14.99克 | 碳水化合物 131.61克 |
叶酸 173.91微克 | 膳食纤维 7.32克 | 胆固醇 877.68毫克 | 维生素A 449.85微克 |
维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 23.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 593微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.65毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.3毫克 |
钙 313.25毫克 | 磷 387.91毫克 | 钾 969.96毫克 | 钠 3306.96毫克 |
碘 41.12微克 | 镁 117.85毫克 | 铁 13.17毫克 | 锌 3.01毫克 |
硒 26.56微克 | 铜 0.68毫克 | 锰 2.07毫克 |
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