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脆炸蟹钳
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄,外层酥脆,有密密麻麻的细眼,馅心软嫩,滋味鲜香。
脆炸蟹钳的做法
1将蟹宰杀取鳌,用沸水氽约10 分钟至刚熟;
2取其前节,用刀轻拍螫壳,拆出肉;
3留螫壳末端壳及鳌内扇骨;
4虾仁斩剁成茸,加入蛋清、料酒、盐,顺着同一个方向搅动,搅至上劲成虾胶;
5将虾胶同蟹肉拌匀,瓤在扇骨上(每只约瓤12.5 克),恢复蟹螫的形状;
6再盛在盘中,入蒸笼用旺火蒸约3 分钟至熟,取出;
7用中火烧热炒锅,下花生油烧至七成热,端离火口,手持螫壳未端,沾上脆浆,逐个垂直放入油里;
8然后把锅放回炉上,炸至浅金黄色、酥脆,取出;
9沥油后上盘排成圆形(蟹鳌未端指向盘边)便成。
脆炸蟹钳制作提示
1脆浆制法:将酵面75克、面粉375克、干淀粉65克、荸荠粉60克、精盐10克放在550毫升清水中,边放边搅拌,然后静置发酵约4小时。使用前加入花生油160克,食用碱水搅匀,静置20分钟后便成;
2因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
脆炸蟹钳食谱营养
脆炸蟹钳营养成分
能量 3140.39千卡 | 蛋白质 370.5克 | 脂肪 150.85克 | 碳水化合物 74.86克 |
叶酸 8.85微克 | 膳食纤维 1.44克 | 胆固醇 5363.5毫克 | 维生素A 7023微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 154.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.22毫克 | 硫胺素 1.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.48毫克 |
钙 2965.46毫克 | 磷 4101.99毫克 | 钾 3989.32毫克 | 钠 9695.18毫克 |
碘 1.1微克 | 镁 692.12毫克 | 铁 67.42毫克 | 锌 71.7毫克 |
硒 1115.9微克 | 铜 56.63毫克 | 锰 8.87毫克 |
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