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拌猪耳朵
主料
猪耳500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感质地脆嫩，麻辣鲜香。
拌猪耳朵的做法
拌猪耳朵食谱营养
拌猪耳朵营养成分
| 能量 1623.16千卡 | 蛋白质 102.68克 | 脂肪 130.81克 | 碳水化合物 10.97克 |
| 叶酸 6.22微克 | 膳食纤维 1.85克 | 胆固醇 460毫克 | 维生素A 24.96微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 65.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 149.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.49毫克 |
| 钙 110.68毫克 | 磷 235.88毫克 | 钾 484.28毫克 | 钠 3465.27毫克 |
| 碘 1.23微克 | 镁 88.32毫克 | 铁 10.58毫克 | 锌 2.47毫克 |
| 硒 20.9微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.8毫克 |
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