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虾皮烧油菜
主料
油菜400克
辅料
虾皮20克
食用早餐、中餐、晚餐
虾皮烧油菜的做法
虾皮烧油菜食谱营养
虾皮烧油菜营养成分
| 能量 131.63千卡 | 蛋白质 14.17克 | 脂肪 2.49克 | 碳水化合物 17.28克 |
| 叶酸 189.69微克 | 膳食纤维 4.66克 | 胆固醇 85.6毫克 | 维生素A 417.75微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2491.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.57毫克 |
| 钙 639.66毫克 | 磷 285.14毫克 | 钾 1000.96毫克 | 钠 2784.71毫克 |
| 碘 53.02微克 | 镁 151.93毫克 | 铁 6.71毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 18.19微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 1.33毫克 |
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