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炒香干菠菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感菠菜脆绿而根红，香干柔软而味鲜。
炒香干菠菜的做法
炒香干菠菜食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
炒香干菠菜营养成分
| 能量 740.14千卡 | 蛋白质 33.01克 | 脂肪 56.2克 | 碳水化合物 32.25克 |
| 叶酸 345.28微克 | 膳食纤维 6.52克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1463.24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 96.32毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 41.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8773.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.32毫克 |
| 钙 665.32毫克 | 磷 552.58毫克 | 钾 1167.1毫克 | 钠 1715.02毫克 |
| 碘 141.3微克 | 镁 273.72毫克 | 铁 16.42毫克 | 锌 5.88毫克 |
| 硒 3.03微克 | 铜 1.47毫克 | 锰 4.22毫克 |
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