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熏豆腐干
主料
豆腐干250克
食用中餐、晚餐
熏豆腐干的做法
熏豆腐干食谱营养
熏豆腐干营养成分
| 能量 472.42千卡 | 蛋白质 42.46克 | 脂肪 17.06克 | 碳水化合物 39.75克 |
| 叶酸 137.55微克 | 膳食纤维 2.51克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.05微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.01毫克 |
| 钙 791.78毫克 | 磷 704.58毫克 | 钾 409.43毫克 | 钠 2864.3毫克 |
| 碘 115.69微克 | 镁 177.63毫克 | 铁 13.25毫克 | 锌 4.59毫克 |
| 硒 0.3微克 | 铜 1.96毫克 | 锰 3.62毫克 |
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