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蔬菜宽面
菜谱类别
意大利菜
食用早餐、中餐、晚餐
蔬菜宽面的做法
蔬菜宽面制作提示
蔬菜材料可选择多个品种。
蔬菜宽面食谱营养
Jiegua；Hairy;squash;Vegetable marrow节瓜又名毛瓜，属葫芦科一年生攀援草本植物，是冬瓜的一个变种，所以又名小冬瓜，原产中国南部，是中国的特产蔬菜之一。 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
全株含挥发油。挥发油的主要成分为罗勒烯（Ocimene）、1,8-桉叶素（1,8-Cineole,Eucalyptole）、芳樟醇（Linalool）、丁香油酚（Eugenol）、茴香醚（Anethole）和桂皮酸 … 详细»
蔬菜宽面营养成分
| 能量 272.64千卡 | 蛋白质 1.87克 | 脂肪 25.25克 | 碳水化合物 12.1克 |
| 叶酸 1.68微克 | 膳食纤维 2.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 256.25微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 47.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1538.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.98毫克 |
| 钙 45.35毫克 | 磷 45.74毫克 | 钾 193.1毫克 | 钠 1208.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 23.07毫克 | 铁 1.02毫克 | 锌 0.32毫克 |
| 硒 1.1微克 | 铜 0.1毫克 | 锰 0.29毫克 |
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