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茄泥
菜谱类别
西餐其他主料
紫皮茄子500克
食用早餐、中餐、晚餐
茄泥的做法
茄泥食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
茄泥营养成分
| 能量 186.24千卡 | 蛋白质 8.99克 | 脂肪 0.86克 | 碳水化合物 48.04克 |
| 叶酸 5.6微克 | 膳食纤维 12.61克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 213.7微克 |
| 维生素B6 0.36毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1279.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.39毫克 |
| 钙 298.6毫克 | 磷 238.04毫克 | 钾 1387.45毫克 | 钠 1241.66毫克 |
| 碘 2.66微克 | 镁 110.37毫克 | 铁 3.11毫克 | 锌 1.39毫克 |
| 硒 3.54微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 0.96毫克 |
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