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木耳炒西芹
食用早餐、中餐、晚餐
木耳炒西芹的做法
木耳炒西芹食谱营养
木耳炒西芹营养成分
能量 234.43千卡 | 蛋白质 3.37克 | 脂肪 15.35克 | 碳水化合物 26.51克 |
叶酸 30.88微克 | 膳食纤维 5.71克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12.4微克 |
维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 44.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 18.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 74.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.71毫克 |
钙 77.89毫克 | 磷 61.48毫克 | 钾 98.47毫克 | 钠 1192.51毫克 |
碘 0微克 | 镁 74.9毫克 | 铁 6.33毫克 | 锌 0.93毫克 |
硒 1.08微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 1.08毫克 |
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