911chaxun查询家常菜谱大全绞肉烩小水萝卜的做法
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绞肉烩小水萝卜
辅料
青蒜35克
食用早餐、中餐、晚餐
绞肉烩小水萝卜的做法
绞肉烩小水萝卜制作提示
萝卜要先烫一下再炒，这样能去掉萝卜气味，炒出的萝卜味好，出锅前勾点芡，汁裹在萝卜上可以增加香味。
绞肉烩小水萝卜食谱营养
绞肉烩小水萝卜营养成分
| 能量 256.33千卡 | 蛋白质 28.02克 | 脂肪 7.57克 | 碳水化合物 23.03克 |
| 叶酸 10.3微克 | 膳食纤维 4.23克 | 胆固醇 97.2毫克 | 维生素A 192.65微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 118.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 834.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.74毫克 |
| 钙 24.39毫克 | 磷 248.29毫克 | 钾 447.87毫克 | 钠 1252.94毫克 |
| 碘 2.16微克 | 镁 44.96毫克 | 铁 4.57毫克 | 锌 4.98毫克 |
| 硒 11.99微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.3毫克 |
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