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素拌莼菜
食用早餐、中餐、晚餐
素拌莼菜的做法
素拌莼菜食谱营养
素拌莼菜营养成分
| 能量 383.33千卡 | 蛋白质 32.09克 | 脂肪 21.84克 | 碳水化合物 17.03克 |
| 叶酸 0.13微克 | 膳食纤维 2.7克 | 胆固醇 0.05毫克 | 维生素A 145.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 873微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.66毫克 |
| 钙 367.12毫克 | 磷 279.16毫克 | 钾 58.96毫克 | 钠 1834.38毫克 |
| 碘 7.66微克 | 镁 76.36毫克 | 铁 16.11毫克 | 锌 4.65毫克 |
| 硒 9.64微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 2.81毫克 |
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