萝卜腰子汤的做法 萝卜腰子汤 萝卜腰子汤的家常做法 萝卜腰子汤怎么做 家常萝卜腰子汤的做法 萝卜腰子汤怎么做好吃

萝卜腰子汤
食用中餐、晚餐
口感汤汁乳白,风味独特。
萝卜腰子汤的做法
1猪腰子除去外衣膜,不去臊腺,在腰子两面上分别划上五道刀纹,深度至见腰臊处;
2萝卜去皮,切成滚刀块;
3锅放在火上,加水烧沸,先下入萝卜焯一下,捞起;
4再把腰子放入水中煮20分钟,煮透,除净血污,捞起后;
5腰子沿与刀纹垂直角度,切成5毫米厚的片,腰片呈椭圆形齿轮状;
6锅放在火上,倒入适量水,下入猪腰片、料酒、葱段、姜片,盖上锅盖;
7用大火烧沸,再转中火,煨约1小时,加入萝卜块同煮;
萝卜腰子汤食谱营养
萝卜腰子汤营养成分
能量 265.9千卡 | 蛋白质 42.58克 | 脂肪 4.84克 | 碳水化合物 15.18克 |
叶酸 24.5微克 | 膳食纤维 2.56克 | 胆固醇 1075毫克 | 维生素A 107.6微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 64.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.02毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.77毫克 |
钙 113.92毫克 | 磷 585.52毫克 | 钾 932.72毫克 | 钠 2197.22毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 95.78毫克 | 铁 1.7毫克 | 锌 8.58毫克 |
硒 394.61微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.6毫克 |
家常菜谱大全为您提供萝卜腰子汤的做法,萝卜腰子汤,萝卜腰子汤的家常做法,萝卜腰子汤怎么做,家常萝卜腰子汤的做法,萝卜腰子汤怎么做好吃,萝卜腰子汤的做法大全,萝卜腰子汤的制作方法