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雪花鱼羹
主料
鳙鱼500克
辅料
鸡蛋100克
食用中餐、晚餐
雪花鱼羹的做法
雪花鱼羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
雪花鱼羹营养成分
| 能量 689.55千卡 | 蛋白质 91.07克 | 脂肪 24.9克 | 碳水化合物 32.87克 |
| 叶酸 126.22微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 1145毫克 | 维生素A 406.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.38毫克 |
| 钙 477.07毫克 | 磷 1038.27毫克 | 钾 1328.65毫克 | 钠 1779.03毫克 |
| 碘 27.36微克 | 镁 146.8毫克 | 铁 6.54毫克 | 锌 4.99毫克 |
| 硒 111.97微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.67毫克 |
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