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豆苗扒鹌鹑蛋
食用早餐、中餐、晚餐
豆苗扒鹌鹑蛋的做法
豆苗扒鹌鹑蛋制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
豆苗扒鹌鹑蛋食谱营养
豆苗扒鹌鹑蛋营养成分
| 能量 974.31千卡 | 蛋白质 79.44克 | 脂肪 56.51克 | 碳水化合物 44.02克 |
| 叶酸 1.05微克 | 膳食纤维 7.64克 | 胆固醇 2472毫克 | 维生素A 3397.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 268毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10668微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.82毫克 | 硫胺素 0.74毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.3毫克 |
| 钙 403.3毫克 | 磷 1168.53毫克 | 钾 1620.58毫克 | 钠 5863.42毫克 |
| 碘 180.87微克 | 镁 162.74毫克 | 铁 34.14毫克 | 锌 11.05毫克 |
| 硒 127.13微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 3.46毫克 |
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