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口蘑竹荪汤
食用早餐、中餐、晚餐
口蘑竹荪汤的做法
口蘑竹荪汤制作提示
竹荪可提前泡一下，但氽水不可太久，以免损失营养。
口蘑竹荪汤健康提示
此汤色泽分明、清香鲜醇、四季可用、夏季尤宜、可清热泻火、降压镇静。
口蘑竹荪汤食谱营养
口蘑竹荪汤营养成分
| 能量 122.1千卡 | 蛋白质 17.25克 | 脂肪 1.98克 | 碳水化合物 28.11克 |
| 叶酸 8.72微克 | 膳食纤维 19.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 336微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.16毫克 |
| 钙 74.76毫克 | 磷 590.4毫克 | 钾 4532.42毫克 | 钠 1210.59毫克 |
| 碘 2微克 | 镁 87.96毫克 | 铁 11.57毫克 | 锌 3.48毫克 |
| 硒 1.52微克 | 铜 2.54毫克 | 锰 4.39毫克 |
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