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玉盏金针
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金黄，松软爽口。
玉盏金针的做法
玉盏金针食谱营养
玉盏金针营养成分
| 能量 615.56千卡 | 蛋白质 46.27克 | 脂肪 39.85克 | 碳水化合物 38.88克 |
| 叶酸 144.75微克 | 膳食纤维 7.96克 | 胆固醇 1152毫克 | 维生素A 388.15微克 |
| 维生素B6 0.87毫克 | 维生素B12 10.15微克 | 维生素C 10.35毫克 | 维生素D 4.8微克 |
| 维生素E 12.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1851.7微克 | 泛酸 1.49毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 28.8微克 | 烟酸 3.36毫克 |
| 钙 548.6毫克 | 磷 722.58毫克 | 钾 919.03毫克 | 钠 2371.54毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 145.84毫克 | 铁 18.11毫克 | 锌 7.93毫克 |
| 硒 49.11微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 1.41毫克 |
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