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姜汁莴笋
主料
莴笋400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感辣脆可口。
姜汁莴笋的做法
姜汁莴笋食谱营养
姜汁莴笋营养成分
| 能量 173.08千卡 | 蛋白质 5.91克 | 脂肪 11克 | 碳水化合物 17.42克 |
| 叶酸 0.89微克 | 膳食纤维 5.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 261.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.51毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1571微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.77毫克 |
| 钙 111.36毫克 | 磷 235.54毫克 | 钾 1027.31毫克 | 钠 1729毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 105.18毫克 | 铁 6.01毫克 | 锌 1.67毫克 |
| 硒 3.02微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 1.84毫克 |
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