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口蘑鱼蓉羹
主料
鳜鱼150克
辅料
口蘑25克
食用早餐、中餐、晚餐
口蘑鱼蓉羹的做法
口蘑鱼蓉羹制作提示
本品需鸡汤适量，如果没有鸡汤可用清水代替。
口蘑鱼蓉羹食谱营养
口蘑鱼蓉羹营养成分
| 能量 344.86千卡 | 蛋白质 40.69克 | 脂肪 7.16克 | 碳水化合物 33.93克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.33克 | 胆固醇 186毫克 | 维生素A 18微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.26毫克 |
| 钙 144.59毫克 | 磷 746.83毫克 | 钾 1221.76毫克 | 钠 1055.51毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 91.73毫克 | 铁 7.59毫克 | 锌 3.9毫克 |
| 硒 40微克 | 铜 1.65毫克 | 锰 1.57毫克 |
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