黄精粥的做法黄精粥黄精粥的家常做法黄精粥怎么做家常黄精粥的做法黄精粥怎么做好吃黄精粥的做法大全黄精粥的制作方法

黄精粥

菜谱类别

主料

辅料

1将黄精、党参、黄芪、淮山（山药）、黑糯米洗净；

2把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，去黄芪、调味即可。

益气补虚，健脾和胃；慢性胃炎、溃疡病属脾虚弱者。症见胃脘疼痛，饮食减少，体倦乏力，面色萎黄，脉虚软；溃疡病属胃热者不宜食用本品。

相克：绿豆

宜搭：大米牛奶

紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其 … 详细»

山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分。山药富含黏蛋白、 … 详细»

党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力；能使家兔红细胞及血红蛋白增加；能扩张周围血管而降低血压，并可抑制肾上腺素的升压作用；具有调节胃 … 详细»

相克：玄参杏仁

黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本，生于山坡、沟旁或疏林下，分布于东北、华北及新疆、本期等地，在东北、内蒙古、河 … 详细»

黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究证明，黄精能提高机体免疫功能，故增强人体抗病能力。黄精还有抗菌、 … 详细»