911chaxun查询家常菜谱大全黑豆胡桃肉塘虱鱼汤的做法
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黑豆胡桃肉塘虱鱼汤
主料
鲶鱼500克
食用中餐、晚餐
黑豆胡桃肉塘虱鱼汤的做法
黑豆胡桃肉塘虱鱼汤健康提示
补肾益精、理气行水；
肾病属脾肾不足者，症见水肿时发，腰膝透乏力，头晕目眩，胃纳不佳等；若把黑豆略炒，塘虱鱼煎黄后再煮汤，则温肾健脾作用可增强。
黑豆胡桃肉塘虱鱼汤食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为 … 详细»
黑豆胡桃肉塘虱鱼汤营养成分
| 能量 881.91千卡 | 蛋白质 104.12克 | 脂肪 43.99克 | 碳水化合物 25.2克 |
| 叶酸 35.91微克 | 膳食纤维 8.46克 | 胆固醇 815毫克 | 维生素A 10.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.63毫克 |
| 钙 308.1毫克 | 磷 1236.48毫克 | 钾 2322.23毫克 | 钠 2381.99毫克 |
| 碘 3.64微克 | 镁 240.29毫克 | 铁 14.55毫克 | 锌 4.78毫克 |
| 硒 141.61微克 | 铜 1.42毫克 | 锰 2.3毫克 |
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