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雪耳椰子炖双鸽
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
雪耳椰子炖双鸽的做法
雪耳椰子炖双鸽制作提示
银耳又称雪耳。
雪耳椰子炖双鸽食谱营养
雪耳椰子炖双鸽营养成分
能量 2752.34千卡 | 蛋白质 75.74克 | 脂肪 219.36克 | 碳水化合物 147.76克 |
叶酸 6微克 | 膳食纤维 28.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 234.44微克 |
维生素B6 0.55毫克 | 维生素B12 39.35微克 | 维生素C 24.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.24微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.93毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.05毫克 |
钙 4351.92毫克 | 磷 3338.25毫克 | 钾 3197.4毫克 | 钠 4695.99毫克 |
碘 81.5微克 | 镁 384.65毫克 | 铁 18.74毫克 | 锌 16.63毫克 |
硒 60.9微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 0.52毫克 |
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