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玉米笋清炒芥蓝
食用早餐、中餐、晚餐
玉米笋清炒芥蓝的做法
玉米笋清炒芥蓝食谱营养
玉米笋清炒芥蓝营养成分
能量 69.24千卡 | 蛋白质 7.45克 | 脂肪 2.01克 | 碳水化合物 11.75克 |
叶酸 0.02微克 | 膳食纤维 8.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1157.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 152.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6941.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.03毫克 |
钙 266.67毫克 | 磷 110.61毫克 | 钾 259.42毫克 | 钠 1140.78毫克 |
碘 0微克 | 镁 37.64毫克 | 铁 4.2毫克 | 锌 3.04毫克 |
硒 2.77微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.23毫克 |
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