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煎蒸带鱼
菜谱类别
京菜主料

带鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
煎蒸带鱼的做法
煎蒸带鱼食谱营养
煎蒸带鱼营养成分
能量 1106.88千卡 | 蛋白质 88.77克 | 脂肪 76.49克 | 碳水化合物 16.44克 |
叶酸 16.44微克 | 膳食纤维 0.2克 | 胆固醇 380毫克 | 维生素A 153.89微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.13毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 26.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 53.42微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.16毫克 |
钙 154.5毫克 | 磷 970.04毫克 | 钾 1430.55毫克 | 钠 1656.27毫克 |
碘 27.61微克 | 镁 222.28毫克 | 铁 7.82毫克 | 锌 3.81毫克 |
硒 182.94微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 1.16毫克 |
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