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银耳白菜炖羊肉
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连食10剂。
银耳白菜炖羊肉的做法
银耳白菜炖羊肉健康提示
本品适于气血两虚型白内障患者食用。
银耳白菜炖羊肉食谱营养
银耳白菜炖羊肉营养成分
| 能量 490.36千卡 | 蛋白质 68.05克 | 脂肪 11.03克 | 碳水化合物 44.49克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 15.08克 | 胆固醇 150毫克 | 维生素A 159.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 280毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 810微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.07毫克 |
| 钙 383.9毫克 | 磷 843.88毫克 | 钾 2226.58毫克 | 钠 4768.22毫克 |
| 碘 19.25微克 | 镁 156.14毫克 | 铁 16.69毫克 | 锌 21.89毫克 |
| 硒 22.56微克 | 铜 0.73毫克 | 锰 1.75毫克 |
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