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蒜苗香菇炒鸡丁
食用早餐、中餐、晚餐、每3日1剂，连服1个月，可佐餐，宜常食。
蒜苗香菇炒鸡丁的做法
1将香菇发好后切片；
2蒜苗去杂洗净，切一寸长的段；
3鸡肉切丁用水淀粉调浆备用；
5炒勺里放豆油适量，油热至七成，加入鸡丁煸炒一会儿；
6倒入葱末、酱油炝锅，并投入香菇片翻炒几下；
7加入蒜苗翻炒几下，用准备好的芡汁勾芡至透明即可。
蒜苗香菇炒鸡丁健康提示
1本品具有降血压之功效；
2患有高血压的中老年人可经常食用，还可预防脑溢血。
蒜苗香菇炒鸡丁食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
蒜苗香菇炒鸡丁营养成分
| 能量 558.48千卡 | 蛋白质 31.77克 | 脂肪 35.18克 | 碳水化合物 45.52克 |
| 叶酸 75.28微克 | 膳食纤维 16.75克 | 胆固醇 106毫克 | 维生素A 105.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 347微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.52毫克 |
| 钙 80.04毫克 | 磷 328.29毫克 | 钾 627.27毫克 | 钠 1532.55毫克 |
| 碘 12.64微克 | 镁 119.61毫克 | 铁 9.21毫克 | 锌 5.98毫克 |
| 硒 16.01微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 3.23毫克 |
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