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海参猪肉饼
菜谱类别
糖尿病辅料

鸡蛋50克
食用早餐食用。
海参猪肉饼的做法
1将海参置于沸水锅内煮软后捞出,放入凉水盆中晾凉;
2然后用刀尖在海参肚上划口,重新放入砂锅内,加入适量开水用武火略煮片刻;
3再将盛海参的锅放在灶台较热处泡发;
4至海参柔软时,用勺捞出,置于凉水盆内;
5将海参外表的黑沙皮刮净,将肚内的内脏等挖净,当呈现出青肉时,再放回沸水锅内煮透;
6将海参近期出后放入砂锅内,加入适用量开水,用盘子压住砂锅内的海参;
7然后将砂锅置于灶台较热处泡发4~5小时,至海参泡胀,呈光滑柔软时捞出,置于温水盆中;
8用指甲半海参里外细细抠洗一遍,再放回沸水里氽透,捞出;
9海参置于盆内,加开水泡发,就这样,每天早,晚各氽1次,共发2天后备用;
10将冬菇用温水泡发并洗净;
11猪瘦肉剁成肉末,置于碗内;
12猪肉内加入适量淀粉、白糖、盐、蛋,拌匀后分成3份,蘸上干淀,制成肉匀;
13用文火煎至肉饼呈金黄色时取出;
14锅内留少许油,将海参、冬菇下锅略煸一下,再放入肉饼同焖;
15至汤汁收浓时,淋入香油、酱油、淀粉,翻匀即成。
海参猪肉饼健康提示
滋肾生血,补益强体,适于糖尿病日久身体虚弱者。
海参猪肉饼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
海参猪肉饼营养成分
能量 2239.65千卡 | 蛋白质 319.23克 | 脂肪 63.4克 | 碳水化合物 165.06克 |
叶酸 375.34微克 | 膳食纤维 63.22克 | 胆固醇 964.5毫克 | 维生素A 504微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 7.77毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.65毫克 | 硫胺素 3.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 76.96毫克 |
钙 235.9毫克 | 磷 2001.15毫克 | 钾 3905.85毫克 | 钠 19269.2毫克 |
碘 23.8微克 | 镁 3591.25毫克 | 铁 67.74毫克 | 锌 42.4毫克 |
硒 527.22微克 | 铜 3.63毫克 | 锰 12.47毫克 |
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