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金葱烧野鸭
主料

野鸭1500克
辅料

虾籽5克
食用中餐、晚餐
口感此菜皮肉酥烂,金葱清香,口味浓厚。
金葱烧野鸭的做法
1鸭宰杀,去内脏,上炭火燎掉绒毛,用刀在脊背剖开挖尽内脏;
2鸭肫剖开撕去肫皮,洗净;
3鸭肝摘去胆,洗净;
4鸭肫、肝再同鸭子一起入沸水锅烧5 分钟;
5将鸭提出用铁针在鸭脯上戳十几下,挤尽淤血,用清水漂洗后待用;
6取砂锅放竹垫,野鸭和肫肝一起放入,加清水、熟猪油、酱油、葱白段15 克、姜块、桂皮、白糖、虾子、料酒,上旺火烧沸,再移微火焖2 小时至酥烂待用;
7炒锅上旺火烧热,放豆油,至八成热投入葱白段炸,呈黄色捞起,理齐摆入碗的一边;
8再将肫肝从砂锅捞起,切成薄片,摆在碗的另一边;
9然后取出焖烂的鸭剔去骨,拆松胸脯肉,皮朝下,放入扣碗;
10鸭骨、鸭头均剁断,复在鸭肉上浇上砂锅内的汤汁;
11再将扣碗内的鸭上笼蒸半小时取下,翻身入盘;
金葱烧野鸭制作提示
1拆鸭时不要破皮,以免影响菜型;
2勾芡时,不要稠,能挂住菜肴即可;
3因有过油炸制葱白段的过程,需准备大豆油500克。
金葱烧野鸭食谱营养
金葱烧野鸭营养成分
能量 1024.09千卡 | 蛋白质 6.11克 | 脂肪 95.38克 | 碳水化合物 40.4克 |
叶酸 38.71微克 | 膳食纤维 2.38克 | 胆固醇 55.8毫克 | 维生素A 227.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 32.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1268.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
钙 153.83毫克 | 磷 147.65毫克 | 钾 400.23毫克 | 钠 3060.61毫克 |
碘 1.2微克 | 镁 109.18毫克 | 铁 7.08毫克 | 锌 1.39毫克 |
硒 2.38微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 1.08毫克 |
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