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葱油滑菇
主料
滑子菇500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感成菜细滑脆嫩，葱香四溢，色泽金黄。
葱油滑菇的做法
葱油滑菇制作提示
1滑菇一定要清水漂尽盐味，去尽泥沙；
2炸葱时掌握好油温。
葱油滑菇健康提示
滑菇富含蛋白质和多种氨基酸，能健脾胃、益肝强筋，并有抑制肿瘤的作用。
葱油滑菇食谱营养
葱油滑菇营养成分
| 能量 10.03千卡 | 蛋白质 0.86克 | 脂肪 0.1克 | 碳水化合物 1.78克 |
| 叶酸 1.95微克 | 膳食纤维 0.37克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 1.65微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.09毫克 |
| 钙 11.71毫克 | 磷 5.11毫克 | 钾 19毫克 | 钠 2425.77毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 2.61毫克 | 铁 0.17毫克 | 锌 0.07毫克 |
| 硒 0.13微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.08毫克 |
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