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砂蔻蒸鱼
主料
草鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
砂蔻蒸鱼的做法
砂蔻蒸鱼健康提示
此菜具有温中散寒，行气止痛的作用。
砂蔻蒸鱼食谱营养
砂蔻蒸鱼营养成分
| 能量 561.02千卡 | 蛋白质 91.2克 | 脂肪 16.9克 | 碳水化合物 16.4克 |
| 叶酸 78.25微克 | 膳食纤维 5.13克 | 胆固醇 235毫克 | 维生素A 5.41微克 |
| 维生素B6 0.51毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.56毫克 |
| 钙 116.48毫克 | 磷 773.26毫克 | 钾 1660.11毫克 | 钠 350.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 158.56毫克 | 铁 6.98毫克 | 锌 2.74毫克 |
| 硒 58.91微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 2.71毫克 |
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