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清炒洋葱
主料
白皮洋葱250克
食用早餐、中餐、晚餐、每天1剂，佐餐亦可，连食一个月，可常食。
清炒洋葱的做法
清炒洋葱健康提示
本品对患冠心病的中老年人非常适用。
清炒洋葱食谱营养
清炒洋葱营养成分
| 能量 97.5千卡 | 蛋白质 2.75克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 22.5克 |
| 叶酸 39微克 | 膳食纤维 2.25克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 50微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.75毫克 |
| 钙 60.44毫克 | 磷 97.5毫克 | 钾 367.78毫克 | 钠 797.22毫克 |
| 碘 3微克 | 镁 37.54毫克 | 铁 1.52毫克 | 锌 0.58毫克 |
| 硒 2.32微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.36毫克 |
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